小西红柿这种水果很常见吧？它又可以叫作圣女果，大家常拿它来当成凉拌菜，有时候也拿它来当成一种美味的水果来享用，可是圣女果的功效与作用及食用方法分别是什么呢？圣女果的功效与作用很少有人发现，由于它的个体比其它的水果要小的多，因此，它的这些功效作用方面都很少有人注意到，今天我们就为大家详细介绍一下圣女果的功效与作用及食用方法，让大家对这种小巧可爱的水果更全面的了解一下。

圣女果

圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老

番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。

圣女果可以起到促进小儿生长发育、有益于脑智力发展、提高人体的免疫能力、这些都是圣女果的功效与作用上发挥出来的一些疗效，而且圣女果的食用方法也非常的简单，而且味道上非常的爽口

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热量很低的一种蔬菜，便于携带，常被当作水果食用，减肥时可较多食用。

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