其实每一个女性朋友在怀孕之后应该都是特别注意自己的生活习惯的，其实除了生活习惯之外，自己的饮食习惯也非常的重要，所以我一定要做出相应的调整来，都希望自己的宝宝能够健康的发育，同时皮肤也能白白净净的重要，宝宝出生之后颜值或许也会比较高一些。所以说孕妈不妨多吃一些这几种水果，不仅宝宝会比较喜欢，同时她的皮肤也会更加干净。

桃子

马上就到了，桃子要下来的季节了，待桃子成熟之后，孕妇可以多吃一点桃子，因为不仅能够让自己的皮肤变好，而且对于孩子的皮肤也是非常好的，我们在夸赞一个人的皮肤的时候，经常会形容她的皮肤如同水蜜桃一般白里透着红。其实桃子当中的维生素c含量是非常高的，不仅能够帮助孕妇把体内的毒素排干净，而且还能够保证身体的健康，皮肤中的毒素也越来越少了，所以皮肤也会越来越好。

苹果

苹果是我们生活中非常常见的水果，其实苹果哪一个季节应该都是可以见到的，它的价格并不是特别的高，而且很多人应该也是比较喜欢，它里面的水分是比较高的，同时营养元素也非常的丰富，其实女性朋友吃一点苹果对于宝宝来说好处也是非常多的。不仅能够保障她的皮肤干净白皙，而且它里面的铁元素含量非常的高，能够缓解孕妇贫血的症状，而且也能够提高孕妇和胎儿的免疫力。

柚子

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能皮肤光洁嫩白。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。然而，柚子所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

圣女果

圣女果是体系非常小的一种水果，其实不少人应该都是比较喜欢吃的，虽然说它的味道非常的好，但是很多人却不知道它到底有什么用处，其实它的主要作用不是能够起到解馋的效果。它里面所含的番茄素含量非常的高，能够抑制皮肤衰老，对抗我们皮肤当中的一些有毒物质，所以能够保障孕妇皮肤的干净和白皙同时也能够让宝宝在出生之后皮肤也是白白净净的。