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一升葡萄汁相当于1.7升牛奶，克牛肉，0克鱼，克面包，3-5个鸡蛋，1.千克马铃薯，3.5千克番茄，1.5千克苹果、梨、桃产生的热量，对人体具有很多保健作用，饭前和酒后服用可起到解酒的作用。

经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用。

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