幼

儿

园

食

谱

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，实幼二分园根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期日食谱

（9.26）

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早　点：伊利酸奶、手撕包

午餐：香米饭、牛肉炒胡萝卜、海蛎豆腐汤、清炒空心菜

水　果：青提、梨子

午　点：福州肉燕

星期一食谱

（9.27）

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早　点：黄豆浆、原味蛋糕

午餐：时蔬海鲜面(面、腿肉、香菇、新鲜鱿鱼头、胡萝卜）清蒸狮子头、五花肉炒香菇笋

水　果：冬枣、圣女果

午　点：红枣桂圆粥

星期二食谱

（9.28）

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早　点：纯奶、绿豆糕

午餐：黄金蛋炒饭（甜玉米、胡萝卜、鸡蛋、雪花豆、腿肉黑木耳）水鸭巴西菇汤、清炒生菜

水果：葡萄、嘎啦果

午　点：鱼丸

星期三食谱

（9.29）

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早　点：红豆西米露

午餐：大米饭、羊肉炖萝卜、薯羹汤、清炒花瓶菜

水　果：柚子、冬枣

午　点：花生莲子汤

星期四食谱

（9.30）

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早　点：纯奶、华夫饼

午餐：大馄饨（胡萝卜、腿肉、葱）五花肉炒西兰花

水　果：哈密瓜、香蕉

午　点：美味肉糕

本周健康饮食小贴士

本周食谱中的羊肉炖萝卜是一种非常好的养生的食物，因为羊肉是一种较为温热的东西，秋冬适当的吃一点羊肉炖萝卜能够好的补充热量和能量，而萝卜具有很好的通气效果，平时生活中偶尔的吃一些萝卜还能够起到促进肠胃消化的作用。

实幼二分园的厨房阿姨

用心把关每一道工序

只为宝贝们

能吃到美味可口的饭菜

让宝贝们健康茁壮的成长！