大家好，我是谷传玲，营养学硕士毕业8年来一直从事营养科普和实践工作，年成为国家首批注册的营养师，年获得微博健康养生红人奖。

我专注的领域是女性营养和健康，希望陪着女性朋友一起养成科学生活方式，变瘦变美变健康。

今天想和大家聊聊减肥遭遇大龄、过劳和爱喝奶茶三大劲敌怎么破。

有个朋友跟我诉苦，说自己年龄大代谢低了，吃点就胖；工作压力很大，又「过劳肥」；知道奶茶能量高，可总忍不住想喝，这肥太难减了。

其实和她一样困扰的还有很多朋友，包括前段时间47岁的张惠妹爆肥，媒体报道的5大原因里也有这三个。这该怎么破呢？

图片来源：rf.







































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