广外肇庆外校—学年下学期第14周菜谱

餐点

序号

周一12.5

周二12.6

周三12.7

周四12.8

周五12.9

午餐

1

红杞鲜淮山蒸鸡

西兰花炒牛肉

甜麦炒鲮鱼

五彩果仁肉丁

土豆蒜心炒肉条

2

豉汁油榄蒸仓鱼

三鲜酿豆腐

泰汁土豆咕噜肉

肉茸蒸水蛋

榨菜蒸鲢鱼

3

番茄煮蛋

姜葱蒸鲩鱼、咸蛋

蘑菇炖小鸡

卤水鸡翅根

花生红烧猪手

4

韭菜木耳炒肉丝

家乡小炒肉

蒜苗青椒回锅肉

酸菜炆鱼块

卤水鸡

5

椒粒炒笋丁

红炆南瓜

精卥香干

地三鲜

节瓜煮粉丝

6

时菜

时菜

时菜

时菜

时菜1

汤

北杏猪肺菜干汤

粟米肉茸羹

鲜淮山莲子猪骨汤

紫菜蛋肉茸花汤

莲藕猪骨汤

周日12.4

晚餐

1

蒜心土豆炒鱼松

盐焗鸡

黑白烧日本豆腐

京葱炒卤肉

红烧肉

2

梅菜蒸肉饼

鱼香茄子煲

紫金凤爪

酸笋炆鸭

虾米蒸水蛋

3

萝卜炆牛腩

丝瓜炒鱿须

香芋烧排骨

双菇浸鱼丸

豉油皇鸡腿

4

东北乱炖

菜花炒叉烧

豆腐泡炆鱼滑

香菇蒸肉饼

鲜菇炇肉丸

5

乳香莲藕片

热拌海带结

素炒三丝

醋溜土豆丝

清炒南瓜片

6

时菜

时菜

时菜

时菜

时菜

汤

茯苓麦冬煲鸡汤

胡萝卜粉葛筒骨汤

木瓜花生鸡脚汤

五指毛桃煲鸡

玉米红萝卜猪骨汤

水果

雪梨

香蕉

桔子

圣女果

苹果

早餐

每餐固定品种

1

咸香饼

芝麻餐包

鸡仔饼

椰茸餐包

芝麻餐包

2

蒸肉包

蒸肉包

蒸韭菜肉包

蒸韭菜肉包

蒸韭菜肉包

3

牛角包

蒸花卷

蒸花卷

蒸花卷

蒸花卷

4

沙拉餐包

蒸麦片馒头

蒸麦片馒头

沙拉餐包

蒸麦片馒头

5

红豆包

豆沙包

豆沙包

豆沙包

豆沙包

6

芋丝饼

糯米糍

糯米糍

糯米糍

糯米糍

7

方片面包

沙拉面包

牛油餐包

墨西哥面包

墨西哥面包

8

蒸鸡蛋

蒸鸡蛋

蒸鸡蛋

蒸鸡蛋

蒸鸡蛋

9

玉米棒

玉米棒

玉米棒

玉米棒

玉米棒

10

果粒披萨

瑞士鸡蛋卷

瑞士鸡蛋卷

果粒披萨

瑞士鸡蛋卷

11

南瓜饼

蒸松糕

蒸松糕

蒸松糕

蒸松糕

早餐

毎餐更换不同品种

12

老婆饼

芋头糕

方片面包

扭酥

合桃酥

13

奶油蛋糕

松脆蛋挞

萝卜糕

水晶饼

双色糕

14

肉丝桂林粉

饺子

腩汁猪肠粉

瘦肉湿炒河粉

肉丝汤米粉

15

小米粥

玉米瘦肉粥

菜干咸肉粥

豆浆

皮蛋瘦肉粥

课间餐

1

牛油餐包

鸡蛋卷

墨西哥面包

椰皇包

香葱沙拉餐包

2

牛奶

牛奶

牛奶

夜宵

1

糯米糍

瑞士鸡蛋卷

蒸松糕

花卷

糯米糍

2

麦片小馒头

蔬菜馒头

奶白小馒头

奶白小馒头

蔬菜馒头

3

香葱花卷

鸡蛋

豆沙卷

蒸松糕

鸡蛋

4

鸡蛋糕

沙拉包

鸡蛋糕

沙拉包

沙拉包

5

餐包

墨西哥面包

肉包

墨西哥面包

墨西哥面包

6

红薯糖水

莲子雪耳糖水

海带绿豆沙

荔芋椰汁西米露

雪梨莲子糖水

7

上汤通心粉

肉丝捞面

肉蛋汤面

肉丝炒米粉

肉片汤面

广外肇庆外校餐厅是广东省食品安全示范学校食堂，食品安全A级单位。