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艾叶堂与时俱进的健康正见…… 精彩源于孜孜不倦的学习与感悟、慎思和分享。 编前语： 我们经常建议病人不要吃水果，很多病人持怀疑态度，问为什么？无论大人还是孩子，生病三分治，七分养。日常生活中，正确的饮食护理和健康的生活习惯十分重要。这个问题我每天都要回答好几遍，今天我们就再将年的文章重新拿出来分享给家人们，希望对大家有所帮助和启发。希望大家阅读后，对水果有新的认识，对自己养生保健有所帮助。 《阴符经》有一句话，叫“食其时，百骸理”。 仅仅六个字，就将饮食讲的很清楚了，大道至简啊。这六个字可以理解为：食这个地方、在这个时令、本身具有的东西，绝对是最好的。一切遥远的山珍海味，都没有这个本地的‘它’好。 我们再看看目前市面上卖的水果，具备了上面的条件吗？ 第一：必须是当地产的 目前物流发达，很多水果都是外地的水果，不是本地的水果，正所谓“一方水土养一方人”，外地的水果，最适合产地的人食用，因为当地的气温、土质、环境，造就出来的东西，就是养当地人的，吃异地的水果，就很容易伤身体。比如海南冬天产西瓜，湖北冬天不产西瓜，如果将冬天海南的西瓜运到湖北来，在大冷的冬天食用，与食毒药无异。 第二：必须符合时令 秋天天气干燥，大自然赐给我们雪梨，滋阴润燥； 夏天天气炎热，大自然赐给我们西瓜，清凉解暑。 如果将雪梨保存到第二年夏天来食用，就算是当地产的，也是害人不浅，因为夏天潮湿，食用雪梨会加重体内的湿邪啊。 目前市面上的很多水果都不是当令的，苹果一年四季都在卖，圣女果一年四季都在卖，香蕉也是…… 这些水果吃起来自然对身体是不利的，因为首先他们不符合时令，其次在保养这些水果的过程中，人为地使用了一些防腐剂，两者的毒害，身体受不了啊。 另外，很多水果为了卖个好价钱，提前上市，常常使用一些激素，加速水果的成熟，比如市面上卖的“桃”，外表看起来很漂亮，好像是熟了，其实吃的时候发现，其核还是嫩，这说明桃没有熟，只是打了催熟剂，让他的表面看起来像是熟的。这样的水果目前很多啊！他们也不符合“时令”。 第三：是否符合身体的需求 水果中有很多是寒凉的，久食、大量吃损伤脾阳。 目前我们大多数人，心浮气躁，心气沉不下来，形成上热下寒的状态，上面热燥，下焦却寒凉，吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服，但牺牲的是自己的肾阳，时间久后最终会导致脾肾阳虚，女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑；男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出..…. 很多患者长期大便稀塘、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等，无不与进食寒凉的食物有关。 民间有句俗语：病号不忌嘴，大夫跑断腿。 寒凉的水果天天吃，用再多的治疗方法也是枉然啊！ 病人会说：水果加热了能吃吗，加热了就不寒了嘛！ 寒性水果加热了改变不了水果的寒性，就好比我们喝菊花茶，虽然是用开水泡茶的，喝起来烫嘴，但它还是下火的，寒性的，因为它的药性是寒凉的。 寒性水果加热了改变不了水果的凉性，除非你放一些生姜、黑胡椒、肉桂、八角之类的温性调料，与水果一起加热，但这样的水果还好吃吗？ 第四：建议病人少吃水果、戒掉水果的原因 少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础。 首先来看，宣传吃水果对身体好的多为西方人，他们的祖宗也是吃肉长大的，他们的膳食中以各种肉类、奶制品为主，而且喜饮酒、咖啡之类，蔬菜很少，所以卫生舆论呼吁多吃水果蔬菜来减少肥胖问题、使身体更健康。 而中国人的祖先是吃素为主长大的。现代中国人父辈中，有谁听说是吃肉长大的？那时候有菜里有点肉星都是奢望。中国人的体型相对于西方人而言多为偏瘦小，既不适合大量吃肉，也不适合把水果当饭吃。尤其是现代女性，为了苗条、美丽，使劲地吃水果，结果把皮肤吃得发黄、无光泽，还长着雀斑。 《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这四句话是饮食养生的关键。“五谷”指的是：稷（小米）、小麦（面）、稻（大米）、黍（粘黄米）和菽（豆类），都是“种子”。 什么是种子？种子是植物特有的繁殖体，种子都有生发之力、繁殖之性，人类就是依靠这种具有生长之性的谷物才能存活、繁衍。粮食作物五谷才是人体必需的培养“后天之本”的基础，五果、五畜、五菜都是调剂之品。 现在生活富裕了，物质丰富了。而人们总是在不能得到之后变得变本加厉。上个世纪八十年代以前物质都算匮乏，吃不到肉、喝不到奶，也没几个水果零食可吃。那现在条件好了，大家都希望能把以前没吃到的加倍吃回来。疾病从没得吃“饿出来”变成了“吃出来”的。 如果想追求生命更长一点、生活更健康一些，那在吃的问题上就要多“悠着点”。如果实在嘴馋，可以适量吃一点，不要贪多，不用每天都吃，尤其对于脾胃消化能力不好的人，切忌不要把水果当主食！ 下面，我再告诉你什么是时令水果！ 收好这份指南，就再也不用犹豫什么月份该买什么水果吃啦！ “一月专吃猕猴桃”猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。 提示：猕猴桃不宜多食，脾胃疾病患者应慎食，同时腹泻者不宜食用，尿频者忌食。 “二月甘蔗营养高”甘蔗中含有丰富多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血之果”的美称。 提示：不要吃瓤红色的甘蔗，会中毒。胃腹寒疼者不宜食用。 “三月菠萝正当令”菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 提示：切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。 “四月山竹胃口调”山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲和山竹均视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。 提示：过多食用会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。 “五月草莓为上品”草莓含丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。 提示：肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。 “六月水果属樱桃”在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。 提示：由于樱桃中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。因此，不宜一次吃太多。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。 “七月桃子全身补”桃有补益气血、养身生津的作用。可用于大病之后，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。 提示：未成熟的桃子不能吃；不能吃得太多；烂桃切不可吃；桃子忌与甲鱼同吃；糖尿病患者血糖过高时应少吃。 “八月西瓜暑气消”西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，能够吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。提示：感冒者不宜多吃西瓜，脾胃虚寒或腹泻的也不宜多吃。 “九月葡萄抗氧化”葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。 提示：糖尿病患者，便秘者，少食忌与海鲜、鱼、萝卜同食，服用人参者忌食吃后不能立刻喝水，易引发腹泻。 “十月白梨把肺保”梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能够有效祛痰止咳，对咽喉有养护作用。 提示：脾胃疾病患者、畏冷食者应少吃。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。 “十一月苹果人皆益”苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物。 提示：苹果不宜与海味同吃。 “十二月桔子维C高”柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。 提示：胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。 艾叶堂说：观念决定行为， 孩子的体质掌握在你自己手中！ 每天，都有通过各种途径找我们咨询孩子健康问题的新朋友，现统一回复如下： 孩子生病，吃药用抗生素几天能好？ 打吊瓶几天能好？ 住院几天能好？ 谁能准确地告诉我？ 住院半个月能接受， 挂一个礼拜的吊瓶也能接受， 吃一个月的药也能接受， 以小儿推拿为主，配合食疗护理的绿色调理疗法快则两三天，慢则一周左右就等不及啦？ 每次遇到追问几天能好的家长，我想告诉她: 医院看病，哪个医生告诉你几天能好？ 因为小孩子生理特点易传变，这里本来快好了，稍不注意一次疯玩、一顿胡吃海喝就能导致发烧，咳嗽加重等问题！ 每次遇到孩子一发烧就着急退烧的家长，医院的，我虽然心疼孩子，但是也不好阻止。医院，输液挂水三五天甚至更长时间才退烧，家长觉得正常，心里踏实了，觉得最好的药给孩子用上了…… 医院吃药输液的家长，会发现孩子病好后，体质更差了，恶性循环……这就是吃药（包括中药）、输液后的孩子为什么反复生病的重要原因！ 还有的家长，连医院也懒得去了，自作主张，凭之前的感觉盲目用药，也许对症，也许适得其反，等等。 有时尽量让自己的心淡定一些，不纠结，不为被强迫输液的孩子着急……推拿配合中药外治、食疗护理绿色之法，省去对孩子脾胃后天之本的伤害，省去药物对孩子肝心脾肾的伤害，关爱孩子一生的健康！ 家长们，孩子的体质掌握在你的手中，你本来可以让TA的体质更好！！ 艾叶堂说： 家中常备九珍汤，宝宝生病少一半， 绿色食疗效果好，全家老少齐分享！ 艾叶堂总结四年来的绿色儿科临床发现，现在的儿童身体常见不适都和脾胃功能失调密切相关，为此应广大家长要求，艾叶堂根据儿童身体特点，结合各种食材的功效，精心配制了食疗方九珍汤，和胃健脾，利湿消积，绿色安全，无任何副作用。 自年1月7日晚开始接受预定起，一个月时间，已有多个家庭累计预定多份多包，80%以上的家人反映效果不错，不仅孩子连大人也一起喝，现继续接受预定，自取、快递皆可。 亲情价：每疗程15天元（每天一包，煮熟喝水，东西也可以吃） 预定（同手机号，5分钟内没回复请直接电话） PS：每个人的体质情况不同，建议先喝一到两个疗程后，根据身体的变化再行调整。 要想少儿安脾胃是中枢后天之本气血生化之源若功能失调运化不畅则病患而入若胃强脾弱易食积能吃不长肉若脾胃皆弱易消化不良腹胀没胃口只有脾胃皆强和谐而生则身康体健 艾叶堂诚意贡献独家调制食疗方：九珍汤和胃健脾利湿消积口感适宜无药物之苦绿色食材无任何副作用为你而来为爱而备送给宝贝们的健康礼物！现继续接受预定先定先得 家中常备九珍汤， 宝宝生病少一半！ 艾叶堂网站：北京中医白癜风医院研究所哪里的白癜风专科医院最好
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