切几片圣女果，撒盆面，再薄薄埋一层土。找一个完全熟透的圣女果，把里面带种子的瓤抠出来，放在纸巾上，撮一撮，洗一洗，留下种子。

洗干净的圣女果种子放光照好的地方，晾干，把种子放在湿纸巾上，保持湿润催芽。

种子取出放在微微潮湿的土壤表面，再薄薄覆盖一层0.5左右的覆土，放光照好的地方，用喷水壶浇湿。

7-10天左右，种子就会破土而出。叶子长出5片左右，就可以施点淡淡的水溶肥，同时也可以考虑移栽了。

移栽后的圣女果苗，先不要施肥，放散光的地方养护。生长过程中，需要不断摘掉侧芽，因为侧芽生长会消耗圣女果的养分。结果后，会把枝条压弯，甚至压断，所以，我们需要往盆里插竹竿，帮助竹竿扶正不倒伏，需要授粉才能结果，在室内大家可以用一个刷子，在圣女果开花的时候，在花上扫一扫，就完成授粉了！等到圣女果结出5-7穗果子，或者高度长得0.8-1米的时候，就可以给它摘心。圣女果大概只需3个月左右即可。