山楂、香蕉、柿子

柿子有收敛的作用,遇到胃酸就会形成柿石,既不能被消化,又不能排出,空腹大量进食后,会出现恶心、呕吐等症状

餐前别吃:

早上最宜:

有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸

水果是女性养生的必备品,不仅补充身体多种元素,而且又能美容养颜但是,你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃会让营养加倍下面是一天中吃水果的最佳时间

香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用所以想以吃香蕉圣女果的养身功效减肥的朋友们一定要注意了,瘦身不能以损害身体健康为代价,得不偿失

苹果、梨、葡萄

圣女果、橘子、

早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合