时间:2015-1-5
来源:不详 作者:佚名
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“香蕉素来有“快乐水果”之称，它含有特殊的氨基酸，可以帮助人体制造“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧。从此，香蕉被赋以“智慧之果”的美称。
快乐之果，开心快乐！如此美味的香蕉，节日里待客最好不过了。一款小茶点---紫薯香蕉沙拉，让您开心快乐每一天！”
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果味
拌
廿分钟
普通
秋季菜谱
夏季菜谱
主料
- 帝王蕉(4根)
- 紫薯(1个)
- 黄瓜(少许)
- 圣女果(3个)
调料
厨具
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1
准备好所有食材。
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2
紫薯洗净、去皮、切块，入锅隔水蒸10分钟。
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3
蒸好的紫薯趁热用勺压成泥状。
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4
香蕉剥去皮。
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5
用小刀切去两端。
-
6
横着挖去中间果肉的1/3。
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7
将紫薯泥填在香蕉挖空的部分。
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8
将黄瓜、圣女果切好。
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9
装饰在盘子周围，吃的时候拌上沙拉酱。
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