夏季女性做月子的保健

夏季的时候，各种水果、蔬菜营养固然非常丰富，非常合适女性怀孕坐月子，夏季女性做月子的保健。但是夏季坐月子还有许多注意事项需要注意，下面小编就为您详细的介绍。夏季女性做月子的保健，少食多餐，多吃蔬果，保证母体和胎儿的营养。哪家治疗白癜风医院好孕妇夏天最好选择新鲜平淡的食品，如常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤，叶菜、豆腐和粗粮也要适当摄取，但不要营养多余，以避免造成胎儿过大，从而致使生产困难。夏季女性做月子的保健，进食水果最好在两餐之间，逐日最多不能超过200克，在选择水果时应尽可能选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替。需要注意，番茄、黄瓜、西瓜、龙眼等尽可能少吃。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。夏季女性做月子的保健，为避免便秘，孕妇平时应当多喝水，多吃新鲜蔬菜治疗白癜风有什么方法、水果和新鲜豆制品，不要进食过量冷饮，以避免伤脾胃。对孕妇来讲，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。