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香蕉2元一斤 香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等于半碗饭的热量,所以很多人用来当做是减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来。 注意： 1：吃未熟透的香蕉易便秘，如果买了外皮呈青绿色的香蕉，记得放置几天待熟了再吃； 2：过量吃香蕉可引起微量元素比例失调，多吃香蕉会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大等问题； 3：忌空腹吃香蕉。虽说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。 圣女果2元一斤 圣女果性甘、酸、微寒，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。切记：圣女果忌与石榴同食。 赞赏 |
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