太热啦，眼睛也要吃水果！_圣女果挑选__圣女果_圣女果食品

太热啦，眼睛也要吃水果！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　哪个夏天，能够缺少水果的陪伴呢？果味缤纷，你的味蕾在呼唤水果，大汗淋淋，你的汗腺在呼唤水果，殊不知，你的眼睛也在呼唤水果！正值炎夏，快给你的眼睛补补水果吧！夏季保护眼睛，水果也是必不可少的一部分。这样爱护眼睛的方法，应该没有人会拒绝的吧！赶紧跟随我的步伐，看看你的眼睛喜欢吃什么水果吧！1蓝莓蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。2圣女果圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力。以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。3猕猴桃据分析，每克猕猴桃果肉便含有最少毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓眼疾的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。4苹果苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。因此常吃一些苹果，可保护视力。哇哦，原来眼睛喜欢吃的水果有这么多！而且，好像都是大家喜欢吃的呢！对于吃货的小伙伴们来说，还有什么能比这更美好的事情呢，吃着水果收获拥有明亮的眼睛！润邦之家ID:szrb

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