夏季出门要做的第一件事是什么？

当然是美美地涂上一层防晒霜啊！

但对孕妈妈来说，我们是不建议用防晒霜的，因为这些东西都容易被皮肤吸收，可能会对胎儿产生影响。那孕妇夏季外出怎么办呢？

孕妇夏季外出怎么办？

这些水果效果堪比防晒霜！

圣女果

防晒指数：★★★★★

圣女果和西红柿一样，里面含有丰富的番茄红素，具有很好的防晒效果。每天摄入18g左右的番茄红素就能够很好的起到很好的防晒作用。另外，孕妈妈们还可以把捣碎的西红柿敷在自己的脸上，这样就可以起到去死皮的效果。

西瓜

防晒指数：★★★★★

吃西瓜不仅能够消暑解渴，还能够起到美容的效果！主要是因为西瓜里面含有能够保护皮肤活性的氨基酸，多吃点西瓜不仅可以补水利尿，还能够起到很好的美容、养颜和美白的效果。

柠檬

防晒指数：★★★

柠檬也是比较好的防晒水果！孕妇喝点柠檬水的好处有很多，首先柠檬本来就有保胎的效果，加上柠檬水里面含有丰富的维生素和柠檬霜，是对人体比较有好处的，而且胎儿也能够吸收到其中的营养。

以上就是为大家介绍的全部内容，如果你想了解更多的夏日防暑防晒信息，







































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