圣女果汁

　　圣女果汁的功效与作用是什么?圣女果汁有什么营养价值呢?圣女果汁的功效与作用不仅可以帮助补充维生素C，圣女果汁的功效与作用还可以帮助减肥呢!圣女果汁是非常好的哦!

　　圣女果汁的功效与作用有：

　　圣女果汁的功效与作用1、抗衰老

　　圣女果汁中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。圣女果汁中的这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

　　圣女果汁的功效与作用2、美白防晒

　　圣女果汁的功效与作用之圣女果汁美白防晒

　　圣女果汁的番茄红素有防晒功能，孕妇吃圣女果有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌;圣女果汁还有很好的美容养颜的作用，孕妇吃圣女果汁还有助于预防孕期皮肤变差。

　　圣女果汁的功效与作用3、抗氧化

　　圣女果汁中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，圣女果汁具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。

　　圣女果汁的功效与作用4、护胃

　　圣女果汁的功效与作用之圣女果汁护胃，圣女果汁中的维生素P的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，圣女果汁对肝病也有辅助治疗作用。

　　圣女果汁的功效与作用之圣女果减肥吗

　　圣女果是一种热带作物，果实直径约1～3厘米，鲜红碧透，味清甜，无核，口感好，营养价值高。

　　对于食欲不振者，多吃圣女果可以具有好胃口。但是圣女果目前没有发现具有减肥效果。

　　圣女果汁的功效与作用之圣女果汁的做法

　　圣女果汁的做法如下：

　　圣女果汁的原料：圣女果克，芒果1个，冰糖5克，冷开水毫升

　　圣女果汁的做法：将芒果洗干净，去掉外皮去掉核，然后切成小块。圣女果洗干净，去掉蒂，对半切开就行了。将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内，搅拌成汁即可。

　　圣女果汁的营养价值：圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，圣女果特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。

　吃什么水果减肥最快：

　　1苹果早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。

　　2葡萄柚　葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和!

　　3蕃茄　严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢!

：火龙果

　　所含卡路里：每克约含51大卡

　　火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。首先，火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果，其次，火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维，所以，夏季吃火龙果减肥非常有效哦！