8月24日

多云转阴

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生活

一年中水果最丰富的季节到了，会生活的人，都懂得什么季节该吃什么样的水果。可是除了父母那一代，现在年轻人却很少有人在意各类水果的最佳供应时间。从健康养生的角度来说，吃水果也讲究应季，比如，夏天吃西瓜生津止渴、利尿除烦，秋天吃葡萄补血强智利筋骨，冬天吃苹果心情舒畅......

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一月、二月

一、二月份实在是太没货了，烟台本地的貌似只有大棚的草莓。不过还好有南方运过来的猕猴桃、甘蔗还算时令。好多宝宝，比较抵触大棚的草莓，其实完全不用太过担心，据小编了解，现在种绿色草莓的果农越来越多，因为水果贩子们也不收有打膨大剂、激素的果子了，一是果子太嫩不好运输，二是消费者对太大的草莓也都不认可了。

二月、三月

二、三份可以吃到第一察圣女果（大棚）、南方的菠萝。圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名叫做樱桃番茄，最原始的番茄品种，绝不是什么转基因的水果，大家不要听信谣言。菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国，冬果12月～翌年1月成熟。菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，可以分解体内的蛋白质，对口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃菠萝前不用盐水泡，会让人有一种麻痹刺痛感，盐水可以浸出甙类。

三月、四月

三、四月份吃芒果，烟台本地的早品种大樱桃的也有下来的，不过肯定是价格贼贵、口感也不理想。建议忍两个月再吃。芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。吃完芒果后，最好用清水将黏附在皮肤上的芒果汁液清洗干净，防止过敏。

四月、五月

四月、五月吃荔枝、香瓜、蓝莓。四月中旬后，烟台海阳本地的网纹瓜开始收获，早就听说海阳网纹瓜好吃，比新疆哈密瓜要甜。年，山东省农科院研制出“鲁厚甜1号”网纹瓜新品种。年，山东省农科院专家又到海阳实地考察，发现海阳气候和环境非常适宜网纹瓜生长，就鼓励当地农民规模化种植。蓝莓近两年种的人也越来越多，丰产期价格也不再昂贵。建议小伙伴们在蓝莓便宜的时候，速冻一些贮存起来，留到秋冬慢慢吃。

五月、六月

五月、六月吃桑椹、大樱桃，不知从哪一年开始，烟台的桑葚园多了起来。而且结出的果子，跟小时候吃的完全不一样，应该是从外地引进的，果实又大，口感也甜。然后，就是烟台最牛的水果之一，大樱桃开始大量上市。先锋、红灯、美早，品种多到晕，好吃到不能停。

六月、七月

六月、七月吃杏、西瓜、树莓。杏这种水果相对来说是最便宜的，而且果期很短，不易保存运输，对于烟台人民来说，可以不用去买。六月底七月初的时候，满山遍野的随便摘。熟透的那种真的是很好吃，(╯▽╰)好香~~，老人说这东西吃多了不好，都不让多吃。七月初大棚西瓜下市，（牟平）凉地西瓜上市，价格略贵最少也要1块多一斤。树莓是近几年刚引进烟台的一种水果，莱山、昆嵛山已经有数个种植园，树莓口味非常的特别，吃过一次终生难忘。

七月、八月

七月、八月各种本地水果扎堆成熟。伏苹果、李子、葡萄、桃子、无花果、长把梨。

九月、十月

九月、十月烟台苹果主力军红富士，大规模上市。还有大名鼎鼎的莱阳梨。

十一月、十二月

十一月是南方的橘子大量上市的时候，也正最便宜的。不过烟台当地什么水果也木有了，小伙伴们也只能在家啃大苹果了。

引起胃疼

杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质，引起胃疼。

草莓与樱桃

上火

从营养学角度来说，草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃有抗衰老、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上火症状。

会导致消化道溃疡穿孔

橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔。橘子和柠檬虽有健脾消食的作用，但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果，大量食用会促进胃酸的分泌，使溃疡加重。尤其是柠檬，酸性较强，PH达2.8以下，尤其不要空腹食用，否则极易伤胃，导致胃黏膜受损。严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔。

导致肾衰

哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每克香蕉含钾～毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。