赶快长按 　　

主料：苹果、白醋、红糖 　　容器：玻璃瓶

做法：

1.准备苹果1份、白醋1份、红糖半份。

2.将苹果洗净，去皮，去核，切成月牙形。

3.苹果放入玻璃瓶中，加入白醋、红糖，加盖密封放置阴凉处，一周后即可饮用。喝时按原液和白开水1:5的比例调配。

贴心提示：

苹果醋可以消除便秘，抑制黑斑，促进新陈代谢，解烦闷，去疲劳。

２，香蕉醋

主料：香蕉、白醋、红糖　容器：玻璃瓶

做法：

1.准备香蕉1份、红糖1份、白醋两份。

2.香蕉去皮，切成片后，将三样主料倒入微波炉器皿中，放入微波炉加热20秒。

3.待红糖融化后搅拌均匀，倒入玻璃瓶中放置于无阳光直射处，14天后即可饮用。

贴心提示：

香蕉醋有调理便秘、美白肌肤的功效。

　　３，葡萄醋

主料：葡萄、白醋、红糖　容器：玻璃瓶

做法：1.准备葡萄4两、红糖5两、白醋1斤。2.葡萄洗净晾干，去不去皮均可，三样主料置于玻璃瓶中密封保存20天左右即可。

贴心提示：葡萄醋内的多糖、钾离子能降低人体内的酸性，从内缓解疲劳，增强体力，减少肠内不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖，消除皮肤色斑。

４，番茄醋

主料：番茄、红糖、白醋　容器：玻璃瓶

做法：

1.准备番茄3个、红糖2两、白醋1斤。2.番茄洗净晾干，切片后和红糖、白醋倒入器皿中密封保存，20天后即可饮用。

贴心提示： 　　番茄所富含的维生素A、维生素C、矿物质及叶酸，虽未经煮熟，但用醋浸泡后，番茄红素一样可以发挥抗氧化、助消化、美容养颜等效用。

黑枸杞玫瑰醋 　　玫瑰醋 　　　黑枸杞红枣醋

红枣枸杞醋 　　　桑葚醋 　　　猕猴桃醋

红心火龙果醋 　　圣女果醋 　　凤梨醋

橙子醋 　　 　　　荔枝醋

果醋的由来及养生功效

说到醋的由来，在中国，醋通常被认为出现于先秦时期，汉代出现的醯（xī）即指醋。而在西方，古埃及时期就已有了醋。一般来讲，东方国家以谷物酿醋，西方国家以水果和葡萄酒酿醋。现在市面上的果醋自20世纪90年代开始行。

果醋有促进身体新陈代谢、调节酸碱平衡、消除疲劳等功效。并且，果醋富含人体所需的多种氨基酸。人经过长时间劳动和剧烈运动后，体内会产生大量乳酸，使人感觉疲劳。若在此时补充果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。果醋中含有的钾、锌等多种矿物元素在体内代谢后会生成碱性物质，能防止血液酸化，达到调节酸碱平衡的目的。此外，果醋还有降低胆固醇、提高免疫力、促进血液循环、降血压（特别是山楂醋）、延缓衰老、降脂减肥等功效。

果醋果醋除了做调味品，美容利器。还可巧用果醋来做日常护理

１、洗发：

在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用，头发会变得更加亮泽，同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效。

２、爽肤水：

苹果醋有消炎作用。在棉花球上滴几滴苹果醋，擦在额头和鼻子的T区或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，减少脸上的瑕疵。

３、漱口水：

苹果醋和水的混合物就是杀菌剂，倒进嘴里漱口不仅能去除牙菌斑，还能预防口臭。

４、面膜：

混合等分的苹果醋和“火山泥面膜粉”，就能制成神奇面膜。把它敷在脸上10到15分钟之后用温水洗净，能帮皮肤排毒，深层清洁毛孔。

５、沐浴液：

在浴缸里注满温热的水，然后倒入一两个瓶盖的苹果醋，在你泡澡的同时为你的身体排毒，且对皮肤有滋润和亮泽的效果。

６、去疣：

医院去除疣花费太高?不妨试一下苹果醋。做法是睡前用苹果醋蘸湿棉球，用绷带把棉球绑在长疣的部位，第二天早晨再拿掉。坚持一周你就会看到满意的结果。(注意，当你身上的疣逐渐干瘪掉时，不要用手去剥除上面的皮肤)

７、泡脚：

用苹果醋泡脚可舒缓肿胀的脚，减轻疼痛感。对于孕妇，跑步者，高跟鞋爱好者而言，效果立竿见影。

８、晒伤急救：

晒太阳很舒服，可晒伤是分分钟的事。如果皮肤晒伤发红，可以用一块干净的棉布蘸满苹果醋敷在发红的地方，可以减少皮肤的脱皮后患。

９、治疗老年斑和静脉曲张：

许多妇女声称饮用苹果醋(兑水)可以保持皮肤年轻。其实外用也有抗老的功效，做法是睡前用苹果醋抹在老年斑上，以及拍在小腿上静脉曲张的地方。

１０、除臭：

在腋下擦一点点苹果醋，可以消除异味。

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