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圣女果又叫小番茄，是我们生活中经常吃的一种水果，因为它味道很好，而且价格不贵，所以受到大家的喜爱。下面我来为大家分享一下圣女果的功效与作用。 01.圣女果中富含维生素C，维生素C可以对皮肤起到一定的美白作用，所以经常吃圣女果皮肤会很好哦。 02.保护，促进胎儿发育。小番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等产物，这些特殊物质对人体的生长起到一定的促进作用，尤其对胎儿的发育有显著的效果。孕妇适当的食用一点小番茄不仅对孕妇本身有益，对胎儿在母体中的发育起到一定的食疗作用。 03.圣女果可以促进小朋友的生长发育。所以如果小朋友不长个子，多吃圣女果准可以帮他快快长高。 04.圣女果中胡萝卜素的含量非常高，而胡萝卜素的抗癌效果是非常好的，所以多吃圣女果可以预防癌症。 05.保护肝脏。在医疗上，维生素p能够促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。圣女果中的维生素P含量居果蔬之首，对于需要补充维生素P的朋友应当是首选。 06.调节免疫。小番茄中种类繁多的微量元素和矿物质，有利于人体免疫系统的平衡和完善，适合于大病初愈，术后恢复等人群。 07.清热解毒，辅助减肥。小番茄能促进肠道蠕动，润肠通便，针对大便干结等症状有一定的效果，从而起到清热解毒的作用；正是由于这个原因，小番茄还有辅助减肥的作用，是食疗减肥的首选。 08.另外，还有研究表明吃圣女果可以延缓衰老，去除皱纹，增强抵抗力，所以圣女果非常适合小孩，老人和女生吃哦。 特别提示 不宜空腹食用，会造成胃酸，胃痛，胃胀等不适；要选择完全成熟的小番茄食用；拉肚子期间切忌食用，会造成症状加剧。 |
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