点击上面的蓝色字体“中药材养生百科”再点击“ 　　脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,与黑枸杞同食能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效。俗话说的好：一天仨枣，长生不老！

2、补气养血

　　红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黑枸杞和纯蜂蜜能提升身体的元气,增强免疫力.

3、补气安神

　　女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和黑枸杞可起到养血安神,舒肝解郁的功效.可以有效缓解炎热带来的心理烦躁。

4、缓和药性

　　红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.保护脾胃不受伤害.

　　黑枸杞和红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,大可不必买昂贵的补品,善用黑枸杞和红枣泡水即可达到养生保健的功效.

红枣黑枸杞茶的泡法

1、先将红枣和黑枸杞分别洗净，略泡一下.

2、将泡过的红枣和黑枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣黑枸杞混合汁.

3、用滤网滤去果肉渣.

4、将红枣黑枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了

如果嫌以上太麻烦，那么最简单的就是直接泡水喝最好。但是要注意不要用高温泡黑枸杞哦！

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