减脂篇

第一天

早晨

清晨阳光照进房间，新的一天开始了。

空腹喝下满满的一杯水让人清爽一整天。

a燕麦片2勺（无糖）可以加半个木瓜加适量脱脂牛奶微波炉打2分钟

b一袋MaxHealthy鸡胸肉，就是它▼

MaxHealthy鸡胸肉！

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