“春节的餐桌上,唱主角的一直都是各种肉菜,素菜常常不受重视,但其实,荤素搭配才是健康的食谱呢,尤其是春节,健康的饮食搭配更加重要。这道由各种素菜搭配而成的菜式,黄瓜碧绿清脆、圣女果酸甜开胃。色彩鲜艳,很是喜庆呢。用来宴客也很有面子哦。” 主料 黄瓜(一根) 辅料 圣女果(十几个) 鸡蛋(两个) 盐(适量) 油(适量) 厨具 炒锅 分类 家常菜热菜清淡炒廿分钟普通难度 黄瓜、圣女果洗干净 黄瓜切滚刀块、圣女果一切为二,鸡蛋打散准备好 油锅烧热 将鸡蛋液倒入油锅,将蛋液煎成鸡蛋饼 鸡蛋饼铲至一旁,再放入少量油,将黄瓜和圣女果倒入锅里,翻炒至黄瓜微微变软 将鸡蛋饼和黄瓜一起炒散,加入适量盐 翻炒入味即可 小窍门: 1、黄瓜稍微切小块点,更容易入味。2、第一次用圣女果,没有经验,圣女果炒得有点烂,要让菜式更漂亮,可以先放黄瓜,出锅前再放圣女果。 北京看白癜风哪个医院专业北京白癜风最好的医院 |