时间:2016-11-27来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次

“春节的餐桌上,唱主角的一直都是各种肉菜,素菜常常不受重视,但其实,荤素搭配才是健康的食谱呢,尤其是春节,健康的饮食搭配更加重要。这道由各种素菜搭配而成的菜式,黄瓜碧绿清脆、圣女果酸甜开胃。色彩鲜艳,很是喜庆呢。用来宴客也很有面子哦。”

主料

黄瓜(一根)

辅料

圣女果(十几个)

鸡蛋(两个)

盐(适量)

油(适量)

厨具

炒锅

分类

家常菜热菜清淡炒廿分钟普通难度

黄瓜、圣女果洗干净

黄瓜切滚刀块、圣女果一切为二,鸡蛋打散准备好

油锅烧热

将鸡蛋液倒入油锅,将蛋液煎成鸡蛋饼

鸡蛋饼铲至一旁,再放入少量油,将黄瓜和圣女果倒入锅里,翻炒至黄瓜微微变软

将鸡蛋饼和黄瓜一起炒散,加入适量盐

翻炒入味即可

小窍门:

1、黄瓜稍微切小块点,更容易入味。2、第一次用圣女果,没有经验,圣女果炒得有点烂,要让菜式更漂亮,可以先放黄瓜,出锅前再放圣女果。









































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