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XINYUAN

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今天在拍下一期的新款，而拍照的，是我原。面对一个比自己瘦很多的女摄影师，扎心啊。。。。望着北京还没到来的春天，捏着肚子上的游泳圈，说实话，我挺惆怅的。

我以前最胖的时候有斤，大一时曾因为一个月的暴力断食甩掉30斤肉，由于时代的眷顾，在那之后我变成了一个“网红”，而那段暴力减肥的往事也被荒诞地当成了某种励志故事去传播。大家都爱听稀奇夸张的逆转故事，却忽略了故事背后需要支付的代价，不瞒你们说，那次暴力减肥后的半年里，我都没有来例假，后来是通过中医调理才回到了正常的生理经期。时间过去这么久，我也并未一直拥有当初的消瘦，如今已在“胖到要减肥”和“差一点完美”之间往复了这么多年的我，回看那段时光，只感觉到陌生了。后来我发现那次透支生命的减肥大冒险，原来只有一次机会，自那以后，我再也无法通过类似的方法来完成快速瘦身了，即便能获得短暂的成效，也往往以损伤身体机能和反弹告终。

好了打住，今天我们只聊方法派，在这篇推送里分享我的朋友COCO的减肥食谱。互动环节中我收到近千条留言回复，均是关于减肥食谱的实战经验，真实可靠，有理有据，感人至深，催人泪下。由于







































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