现代生活

e节奏越来越快，人们留给自己做饭的时间，就越来越少，比起自己在家动手烹饪的麻烦，还不如点一份外卖，下一顿馆子，来得方便，来得快捷。

但是，很少有人会反思，自己动手做的饭，和在外面吃的大餐，究竟哪一种状态，跟更能够代表生活的“体面”？

在日本，有很多崇尚简单生活的日本主妇们，都开始在一日三餐的烹饪料理中找寻生活的乐趣，从“精致用餐”中开启生活的体面。

打开今天的美食分享，就有这样一位日本主妇晒出来的“精致用餐”照火了，对于热爱生活的人而言，一日三餐，认真吃饭，是生活的“体面”。

简单的一份蔬菜沙拉，把火红娇小的圣女果，从中间切成两半，搭配雪白的菜叶，白里透红，营养美味，不仅视觉效果极赞，入口滋味也值得期待。

运用美食，运用精致的日常用餐，来治愈生活，治愈每天的枯燥与单调，把眼前的日子过成了诗意，也在每一份自己动手赋予的精致料理之中，收获了生活的仪式感。

不管岁月山河，无论时光荏苒，我始终相信，这些能够把眼前的一日三餐，吃得精致且体面的人，内心一定是闪闪发光的，热爱着这个世界。

一日三餐，不仅仅是生活的体面，更是你对生活的热爱。当我们还对食物抱着向往和期待的时候，对生活也是充满希望与追求的，简单的一份早餐，也能赋予元气。

翠绿的生菜搭配好看的牛油果，加上两三片黄瓜切成圆，好看的紫甘蓝被片成丝儿状，两颗鲜红的圣母果藏在其中。一颗水煮蛋被切成两片，搭配面包果酱一起入口。

这般精致的用餐，背后藏着的才是生活的体面，以及一颗热气腾腾，经营美食的心。

与其每天睡到自然醒，还不如每天提前一个小时起床，给自己准备一份营养丰盛的早餐，用健康的饮食作息，唤醒全新一天的生机，身体也能够在精致用餐中得到治愈。

虽有时日漫长，但是一颗会吃饭的心，还是会让枯燥的日常，烹调出百种滋味。

世界越是嘈杂，工作越是忙碌，生活就要越是过得精致。看过日本主妇的“精致用餐”晒照，你会发现她很注重生活中的“慢”。

慢慢地花费时间在烹饪美食上，慢慢的调制出生活的一日三餐，然后慢慢地和家人一起围坐在餐桌上，细嚼慢咽，吃出滋味。

不管到了什么时候，能够精致用餐的人，一定是专注于内心的人，懂得生活的真谛，好好吃饭，才是体面，也是以一种更为积极的姿态，面对生活的磨砺。

拥有营养充足的健硕身体，才能够抵御岁月和疾病的侵袭，活出健康，是活出往后余生的重要保障。好好吃饭，也是对自己的珍爱。

山本文绪曾经说过：“这个世界肯定有另一个我，做着我不敢做的事，过着我不敢过的生活”。

当我们被快节奏的生活，被盒饭快餐包围着，快喘不出气来，好好享受生活的时候，日本的主妇，已然开始在生活里面，学会放慢脚步，从容不迫地面对生活。

仔细的烹饪每一道食物，认真研究美食的搭配，细细品味碟中餐食，一日三餐，也是“精致用餐”。

被美食治愈着的，不仅是一路旁观的观众，粉丝，读者，还有生活在其中的人，沉浸在美学包围中的主妇，已然得到了自己眼前生活的成全，一日三餐，尽是体面。

愿你走出半生之后，能够活彻底，活明白，找到这些真正能够代表你的东西，专注于你自己眼前的生活，把一日三餐，食之精细，把一年四季，过出体面。

最后，看了以上的文章分享，希望每位读者都能够认真对待一日三餐，好好吃饭，吃出营养，也吃出健康。